Zit je boordevol energie en hou je van eens lekker uit de bol te gaan, schrijf je dan zeker in voor deze les. We leren je de meest coole moves tijdens verbluffende choreos waarbij geen regels of technieken aan te…

een trampoline-workout vol actie en energie die gebaseerd is op high intensity intervaltraining. Krachtige oefeningen worden afgewisseld met rustige zodat de conditie optimaal geboost wordt. We eindigen steeds met spierversterkende oefeningen die vooral gericht zijn op de buikspieren.

hippe en verbluffende choreo’s waar ritmegevoel een must is

high intensity interval training is een pittige intervaltraining voor élk niveau. Een ideale workout voor je conditie én je buikspieren. Kom het maar testen.

een hangmat is gemaakt om te relaxen. Dat is in deze les niet anders... Laat je hangen en stretch elke vezel in je lijf. Voel je als herboren! Extra info: Omwille van hygiënische redenen vragen we tijdens een les een…

ben jij een 30+, pittig en vol energie? Dan hebben we een match! In deze les komen verschillende muziekgenres aan bod waarbij je volledig los kan gaan!

wil je wat strakker door het leven gaan, je fitter en sterker voelen, dan is deze workout op jouw killerbody geschreven! De focus in deze les ligt op het trainen van alle spiergroepen waarbij we vaak gebruik maken van hoepels,…

heb je na een lang dag achter je computer nood aan wat beweging dan is dit wellicht de ideale workout voor jou! Bij pilates starten onze oefeningen vanuit de controle van buik-, lage rug- en bekkengebied en verstevigen ze het…

dit is een les voor iedereen (beginners en gevorderden) waar we starten met 30 minuten aerobic of step en afsluiten met 30 minuten spierversterkende oefeningen. De combinatie van conditie en kracht maakt dit de ideale les voor een strak en…

nog wat pit over na je werkdag?  Dompel jezelf dan onder in de bruisende energie van deze aerobic les. Let wel, deze les is niet voor watjes! Deze workout is een combinatie van conditie, flitsende choreografieën, opzwepende beats met vooral…